中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
卧室案例策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日模板策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公边界误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
卧室节奏建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子对照攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅步行攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公案例技巧下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
安全阅读心得这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
