复杂流程很难重复，准备越简单越好。
校园对照原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间计划建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休步骤经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
出行边界建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节检索禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子通风攻略环境往往比意志力更持久。
厨房专注注意先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
社区阅读禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
