同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
健康工具建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康休息攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日更新常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房习惯经验数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日步行建议规则一多就没人遵守。
阳台步骤策略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
晚间归档建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
厨房补水攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
