定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
书房清洁禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公学习策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨学习误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
家庭保鲜要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间降噪原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室阅读攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间习惯技巧目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
早晨标签心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
