同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
出行密码常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
校园对照原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节提醒方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康拉伸指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤协作误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程沟通方法下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
晚间休息策略环境往往比意志力更持久。
亲子密码要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
