先把范围收小，再谈效率。
远程边界入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
春季把需要深度思考的工作留给整块时间。
问答留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
早晨标签经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康习惯误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房步骤要点工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤阅读策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
校园作息禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
